Yasmin Brunet e o tratamento para lipedema

Resolvi escrever sobre Yasmin Brunet e o tratamento para lipedema após receber no consultório, em um mesmo dia, duas pacientes que tocaram no assunto. A primeira paciente disse que percebeu que tinha lipedema ao ver a história da Yasmin Brunet. Então, marcou um cirurgião vascular, teve o diagnóstico confirmado. Assim, me procurou por eu ser nutricionista especialista em lipedema. Já a outra, que já estava em acompanhamento nutricional, disse que se animou ao ver os resultados da ex-BBB e está bem empenhada em seguir o plano alimentar.

Eu estou falando isso para dizer que gosto de assunto de celebridades? Também. Brincadeiras à parte, se eu conseguir inspirar mais mulheres a procurar ajuda para tratar o lipedema, minha missão terá sido cumprida.

Para quem não viu, a modelo Yasmin Brunet compartilhou nas redes sociais o seu tratamento contra lipedema. Em seu perfil do Instagram, a influenciadora postou uma série de stories onde mostrava como seu corpo havia ficado após perder 14 quilos. Segundo ela, o tratamento consistiu de uma dieta, suplementação e rotina de treinos. 

Yasmin Brunet e o tratamento para lipedema

O lipedema é uma condição crônica que afeta predominantemente as mulheres, caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura em áreas específicas do corpo, como quadris, coxas e, em alguns casos, braços. Além do desconforto estético, o lipedema pode causar dores, hematomas fáceis e, em estágios mais avançados, dificuldade de mobilidade. Por isso, é fundamental que o tratamento seja individualizado, eficaz e multidisciplinar.

Como nutricionista especialista em lipedema, meu objetivo é fornecer uma abordagem holística que envolva nutrição personalizada, encaminhar para exercícios, cuidados médicos e, em alguns casos, procedimentos estéticos ou cirúrgicos para auxiliar no controle dos sintomas e na qualidade de vida da paciente.

Falando da dieta, a nutrição tem um papel fundamental no controle do lipedema. Assim, A dieta para lipedema tem como principal objetivo reduzir a inflamação, melhorar a circulação sanguínea e minimizar o acúmulo de gordura. Para isso, algumas estratégias incluem:

• Alimentos anti-inflamatórios: Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas (morango, framboesa), vegetais folhosos (couve, espinafre) e alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes (salmão, sardinha), sementes de chia e linhaça.
• Controle de carboidratos refinados e açúcares: Evitar alimentos processados e ricos em açúcar refinado, como doces, pães brancos e refrigerantes. Pois, podem piorar a inflamação e contribuir para o aumento de peso.
• Proteínas magras e fibras: Manter uma ingestão adequada de proteínas magras (frango, peixe, ovos) e fibras (vegetais, legumes, grãos integrais) para ajudar na saciedade e no controle do peso.
• Alimentos ricos em flavonoides: Frutas como laranja, limão e maçã, por exemplo, que possuem compostos que ajudam na melhora da circulação e no controle da inflamação.
• Hidratação: Pois, é essencial beber bastante água e incorporar alimentos ricos em água, como pepino e melancia, para manter a circulação fluindo adequadamente e ajudar na drenagem linfática.

  

Suplementação para lipedema

Em muitos casos, a suplementação pode ser uma aliada no tratamento do lipedema:

• Vitamina C: Ajuda na produção de colágeno. Que é essencial para a elasticidade da pele e resistência dos vasos sanguíneos, o que pode ser benéfico para quem tem lipedema.
• Ácido linoleico conjugado (CLA): Pode ajudar a reduzir o acúmulo de gordura, especialmente em áreas afetadas pelo lipedema.
• Curcumina: Derivada da cúrcuma, possui fortes propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar no controle da dor e da inflamação associadas ao lipedema.
• Bioflavonoides: Compostos encontrados em frutas e vegetais que ajudam na melhora da circulação e podem reduzir a sensação de inchaço.

Tenho lipedema (ou desconfio que tenho). E agora?

Se você chegou até aqui porque suspeita que tem lipedema ou foi diagnosticada recentemente, é importante entender que o primeiro passo para o tratamento eficaz é procurar ajuda especializada. Pois, o lipedema pode ser confundido com outras condições, como a obesidade ou linfedema, e o diagnóstico correto é essencial para um tratamento adequado.

O diagnóstico do lipedema deve ser feito por um médico especializado, como um cirurgião vascular ou dermatologista. Ou seja, um profissional que poderá identificar as características da doença e diferenciar de outras condições. Se necessário, o especialista poderá indicar exames complementares para confirmar a presença de lipedema.

Após o diagnóstico, é fundamental contar com o acompanhamento de uma nutricionista especialista em lipedema para ajustar sua alimentação. Pois, o controle da inflamação e da gordura localizada depende de uma alimentação balanceada e personalizada, que ajude a diminuir o inchaço e a melhorar a circulação. Ou seja, a dieta é uma aliada poderosa para controlar os sintomas e prevenir a progressão do lipedema.

Agende uma consulta com uma nutricionista especialista em lipedema

Como nutricionista especialista em lipedema, minha abordagem vai além da prescrição de dietas. Meu foco está em entender a condição única de cada paciente, ajustar a alimentação de forma personalizada e acompanhar de perto o progresso. Durante a consulta, abordo não apenas a alimentação, mas também os fatores emocionais e o impacto psicológico do lipedema, que muitas vezes afeta a autoestima.

Além disso, oriento sobre:

• Como organizar a alimentação de forma prática e sustentável, de acordo com o diagnóstico de lipedema.
• A importância de manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada, exercícios físicos e cuidados médicos.
• Como combater a inflamação e melhorar a circulação com a alimentação e o uso de suplementos.

O tratamento do lipedema exige uma abordagem multidisciplinar e personalizada, que inclui cuidados médicos, fisioterápicos e, principalmente, nutricionais. Mas, ao contar com o meu suporte, você pode melhorar a sua qualidade de vida, controlar os sintomas e obter melhores resultados no tratamento do lipedema.