Se você está em busca de emagrecimento saudável, aumento de massa magra, equilíbrio hormonal, ou até mesmo quer engravidar ou tratar condições como SOP, lipedema, endometriose, climatério ou menopausa, eu posso te ajudar! Sou nutricionista especialista em emagrecimento, saúde da mulher e reprodução humana. Como nutricionista em São Paulo, especialmente na região da Berrini, meu objetivo é oferecer um atendimento personalizado e eficaz para que você alcance seus objetivos de saúde e bem-estar. Sou nutricionista na Berrini e região, atendo presencialmente no consultório na Rua do Rócio e online para o mundo todo.
No meu consultório, você será orientada de forma individualizada, respeitando suas necessidades e metas. Além disso, a nutrição estética, a promoção de uma vida saudável com hábitos sustentáveis e o auxílio em tratamentos de saúde específicos, como o congelamento de óvulos, fazem parte do nosso trabalho juntos. A alimentação não é uma receita pronta; ela é única, como você.
Sou nutricionista clínica pela USP e pós-graduada em Saúde da Mulher e Reprodução Humana pela PUC.
Nutricionista na Berrini e região: Como funciona a minha consulta
Na primeira consulta, faço uma avaliação completa do seu histórico médico, hábitos alimentares, estilo de vida e objetivos. A partir disso, elaboro um plano alimentar totalmente personalizado, levando em consideração suas necessidades específicas e preferências. O objetivo é criar um programa alimentar que seja sustentável e eficiente, respeitando seu corpo e ajudando a atingir seus resultados de forma saudável. Além disso, durante o acompanhamento nutricional, faço ajustes periódicos no plano para otimizar os resultados e garantir que você esteja sempre no caminho certo.
Nutricionista na Berrini e região: Plano alimentar personalizado
Como nutricionista na Berrini, o plano alimentar que elaboro não é só sobre o que você come, mas como você pode integrar a alimentação de forma saudável ao seu estilo de vida. Além disso, ele é constantemente revisado para garantir que os resultados esperados sejam alcançados, com ajustes feitos conforme necessário. Em casos de condições específicas, como SOP, fertilidade ou endometriose, a nutrição é ainda mais precisa, ajudando a controlar sintomas e promover uma saúde hormonal equilibrada.
Nutricionista na Berrini: Serviços
Avaliação antropométrica
Mensuração de peso na balança de bioimpedância inbody, altura, dobras cutâneas, índice de massa corpórea, percentual de gordura, nível de água e peso ideal para avaliar a composição corporal
Solicitação e interpretação de exames
Analisar e interpretar alterações e possíveis deficiências que podem ocorrer nos principais exames laboratoriais solicitados na rotina clínica
Plano alimentar individualizado
Orientação nutricional especial para cada tipo de necessidade e/ou objetivo. Montagem de cardápios e orientações nutricionais personalizadas
Nutrição na gestação
Indicações e prescrições nutricionais para permitir que a gestante faça escolhas melhores e saiba o que comer para ter uma gravidez tranquila e gerar um bebê saudável
Nutrição estética
Celulite, flacidez, melasma, acne e envelhecimento são alguns dos alvos de tratamento da nutrição estética, que requer cuidados específicos na dieta
Performance
Alimentação ideal para praticantes de atividades físicas, análise de estado nutricional para influenciar positivamente no rendimento nos treinos e competições
Programa de acompanhamento nutricional
Atendimentos nutricionais e todo apoio para otimizar e potencializar resultados do emagrecimento, ideal para quem deseja perder peso de maneira definitiva e saudável
Suplementação nutricional e fitoterapia
Prescrição de suplementos e fitoterápicos quando existir a necessidade de complementar a alimentação e adequar a ingestão de nutrientes importantes como vitaminas e minerais
Atendimento em empresas
Tenha uma nutricionista à disposição de seus colaboradores para realizar diversas atividades com foco na promoção de hábitos alimentares saudáveis. Aumente a qualidade de vida e a produtividade em sua empresa
Personal diet
Um serviço diferenciado que promove reeducação alimentar para toda a família, visando ganho de qualidade de vida. A nutricionista realiza consultas personalizadas na casa do cliente, treina funcionárias/cozinheiras, elabora lista de compras e cardápios personalizados
Vantagens de ter acompanhamento nutricional com uma nutricionista na Berrini
Quando você escolhe ter acompanhamento nutricional profissional, está investindo na sua saúde de forma segura e eficaz. Pois, acompanhamentos periódicos evitam erros comuns de dietas da moda e garantem que você esteja no caminho certo. Além disso, monitorar seu progresso de perto ajuda a prevenir o efeito sanfona e promove resultados duradouros. A orientação nutricional também é fundamental para lidar com questões hormonais, como no caso de mulheres que estão passando por mudanças hormonais relacionadas à menopausa, SOP ou outras condições.
Nutricionista na Berrini e região: Minhas especialidades
Emagrecimento
Programa de perda de peso monitorado com metodologia própria. Você vai sentir a diferença logo nas primeiras semanas, pois vamos tirar o seu organismo da estagnação e reprogramar seu corpo para chegar ao objetivo de emagrecer de maneira definitiva. Conheça nosso protocolo exclusivo
Ganho de massa magra
Estratégias para você definir e tonificar o corpo com a alimentação certa. Você sabia que a dieta para ganhar massa muscular tem, em média, 70% de responsabilidade sobre a definição corporal? Venha alinhar o ganho de massa magra com o emagrecimento para otimizar resultados e tonificar o corpo.
Saúde da mulher
A saúde feminina depende de uma boa alimentação em todas as fases da vida. Assim, aprenda como o plano alimentar certo é capaz de prevenir doenças, promover saúde, longevidade, qualidade de vida e minimização de sintomas e/ou queixas em doenças ou condições específicas das mulheres, como endometriose, lipedema, SOP, TPM e menopausa.
(in)Fertilidade
De tentantes às gestantes, os nutrientes necessários para gerar uma vida saudável. Mas, não conseguir engravidar pode ter ligação com a alimentação. Assim como a saúde do feto está diretamente relacionada ao que a mãe ingere. Conheça os alimentos indispensáveis à fertilidade feminina e ao bem-estar da gestante e do bebê.
Nutrição estética
Aliando dieta com beleza, trate condições como acne, celulite, envelhecimento e flacidez, por exemplo. Estratégias para atender às necessidades do corpo para manter a saúde em dia e, ao mesmo tempo, sanar incômodos como estrias, melasma, queda de cabelo e unhas frágeis com a ajuda da alimentação e dos nutricosméticos.
O papel da suplementação no acompanhamento nutricional
Muitas vezes, a alimentação por si só não é suficiente para atingir todos os objetivos desejados. A suplementação pode ser uma aliada importante para otimizar seu desempenho, seja no emagrecimento, ganho de massa muscular ou regulação hormonal. Porém, ela deve ser utilizada de forma estratégica e orientada, pois o uso indiscriminado pode gerar efeitos adversos. Assim, durante nosso acompanhamento, vou avaliar a necessidade de suplementos específicos para o seu caso e garantir que sua saúde seja prioridade.
Riscos de tentar seguir uma dieta sozinha
Seguir uma dieta sozinha, sem o acompanhamento de um profissional, pode ser perigoso. Mas, muitas pessoas acabam recorrendo a dietas restritivas ou modismos alimentares que, além de não serem sustentáveis, podem comprometer a saúde a longo prazo. Porém, com o acompanhamento de uma nutricionista especializada, você evita esses riscos e adota um plano alimentar que respeita seu corpo e suas necessidades. Além disso, o acompanhamento contínuo ajuda a manter a motivação e alcançar resultados de forma mais eficaz.
Marque uma consulta com uma nutricionista na Berrini e região
Se você mora ou trabalha na região da Berrini e quer começar uma jornada rumo à saúde e bem-estar, agende sua consulta. Não adie mais seus objetivos, venha entender como uma alimentação personalizada e acompanhamento nutricional podem fazer toda a diferença na sua saúde e qualidade de vida.
Vamos trabalhar juntas para alcançar tudo o que você deseja para sua saúde e qualidade de vida!
Não perca mais tempo com dietas que não funcionam ou que prejudicam sua saúde. Com meu plano personalizado e acompanhamento contínuo, você vai conquistar resultados reais e duradouros.
