A gravidez é uma das fases mais especiais e transformadoras na vida de uma mulher. No entanto, esse momento exige cuidados especiais, principalmente no que diz respeito à alimentação. Durante a gestação, a nutrição adequada é fundamental para garantir que tanto a mãe quanto o bebê recebam os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. Como nutricionista especialista em gestantes, sei que para a grávida com bariátrica, esses cuidados se tornam ainda mais essenciais.
Pois, a cirurgia bariátrica, embora ajude a perder peso, pode afetar a absorção de nutrientes vitais, tornando o acompanhamento nutricional ainda mais importante durante e após a gravidez. Por isso, quero ajudar a grávida com bariátrica a entender os cuidados que uma gestante que passou por cirurgia bariátrica deve ter, os nutrientes que ficam comprometidos e como um acompanhamento especializado pode fazer toda a diferença.
O que é a cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica é um procedimento realizado com o objetivo de promover a perda de peso em pacientes com obesidade severa. Existem diferentes tipos de cirurgia bariátrica, como o bypass gástrico e a gastrectomia vertical, que alteram o sistema digestivo, reduzindo o tamanho do estômago e/ou alterando a maneira como os alimentos são absorvidos pelo organismo. Mas, embora eficaz na redução de peso, a bariátrica pode comprometer a absorção de certos nutrientes essenciais, o que torna o acompanhamento nutricional com uma nutricionista especialista em gestantes imprescindível para a grávida com bariátrica.
A relação entre gravidez e cirurgia bariátrica
Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por diversas mudanças fisiológicas, e é nesse momento que os nutrientes se tornam ainda mais importantes para garantir o crescimento e o desenvolvimento saudável do bebê. Mulheres que passaram pela bariátrica podem enfrentar desafios adicionais, já que a capacidade do organismo de absorver nutrientes essenciais, como ferro, cálcio, vitamina D, e ácido fólico, pode ser prejudicada.
Por isso, a grávida com bariátrica precisa de atenção redobrada à alimentação e à suplementação. Pois, isso garante que tanto a mãe quanto o bebê recebam os nutrientes necessários para uma gestação segura.
Quais cuidados tomar para engravidar após a cirurgia bariátrica?
Após a cirurgia bariátrica, é fundamental esperar o tempo recomendado para engravidar, que é de, no mínimo, 12 a 18 meses. Pois, durante esse período, o corpo da mulher se estabiliza em relação ao peso, à absorção de nutrientes e ao equilíbrio hormonal. Assim, engravidar muito cedo após a bariátrica pode aumentar os riscos de complicações, como deficiências nutricionais, ganho de peso inadequado ou dificuldades no desenvolvimento fetal.
Além disso, esse tempo de espera permite que a paciente tenha uma alimentação mais equilibrada e esteja recebendo os nutrientes adequados, o que favorece uma gestação saudável.
Ou seja, a consulta com um nutricionista especialista em gestantes nesse período é essencial para garantir que a mulher esteja pronta para engravidar com a saúde em dia.
Nutrientes que ficam com absorção comprometida após a bariátrica
Após a bariátrica, a capacidade do corpo de absorver diversos nutrientes essenciais pode ser comprometida. Isso acontece devido à alteração na estrutura do sistema digestivo. Os principais nutrientes afetados são:
- Ferro: A deficiência de ferro pode levar à anemia, o que é especialmente arriscado durante a gravidez, pois pode afetar o desenvolvimento fetal e a energia da mãe.
- Cálcio: A absorção de cálcio é prejudicada após a bariátrica, o que pode aumentar o risco de osteoporose e fraturas, além de afetar a saúde óssea do bebê.
- Vitamina D: Essencial para a absorção de cálcio e para o sistema imunológico. A deficiência de vitamina D pode prejudicar a saúde óssea da mãe e do bebê.
- Ácido Fólico: Importante para prevenir defeitos do tubo neural no bebê. Mas, após a bariátrica, a absorção de ácido fólico pode ser comprometida, por isso a suplementação é necessária.
- Vitamina B12: Essencial para a produção de células sanguíneas e para o funcionamento do sistema nervoso. Contudo, sua deficiência pode levar a problemas neurológicos e hematológicos.
Dieta da grávida com bariátrica: O que comer e o que evitar
O que comer como prioridade
- Fontes de proteína de alta qualidade: carnes magras, ovos, legumes e iogurtes, por exemplo.
- Alimentos ricos em ferro e ácido fólico: carnes vermelhas, vegetais folhosos, lentilhas, feijão, e cereais fortificados.
- Fontes de cálcio e vitamina D: laticínios, tofu, vegetais verdes escuros e alimentos fortificados com vitamina D.
O que evitar:
- Alimentos ricos em açúcar e gordura: Pois, eles podem contribuir para o ganho de peso excessivo e não fornecem nutrientes de qualidade.
- Alimentos de difícil digestão: Como alimentos muito gordurosos ou processados, que podem causar desconforto abdominal devido à redução do tamanho do estômago.
Nutricionista especialista em gestantes: Como funciona a consulta para grávida com bariátrica
Durante as consultas, vou analisar o seu histórico nutricional e médico, além de revisar seus exames laboratoriais para entender se há deficiências nutricionais. A partir disso, elaboro um plano alimentar personalizado, levando em consideração suas necessidades específicas de nutrientes e o momento da gestação.
As consultas serão um espaço para esclarecimentos, ajustes na alimentação e na suplementação, garantindo que você tenha a melhor nutrição possível para a sua saúde e para o desenvolvimento do bebê.
Após o parto, a atenção à alimentação não deve diminuir. Pois, a produção de leite materno depende de uma nutrição adequada, e o acompanhamento nutricional pós-parto é crucial para garantir que a mãe recupere suas reservas nutricionais e mantenha a qualidade do leite. Além disso, a suplementação adequada continua sendo necessária durante o período de amamentação.
Ou seja, antes da gravidez, trabalho com o planejamento alimentar, avaliando a saúde nutricional da paciente e corrigindo deficiências. Durante a gestação, faço ajustes alimentares específicos para cada trimestre e monitoro as necessidades nutricionais da mãe e do bebê. Após o parto, continuo o acompanhamento para garantir uma recuperação adequada e uma amamentação saudável.
Benefícios do acompanhamento nutricional para grávida com bariátrica
Ter um acompanhamento nutricional adequado garante que a gestante esteja recebendo os nutrientes necessários em quantidade e qualidade suficientes para a saúde dela e do bebê. Assim, com a orientação correta, é possível evitar deficiências nutricionais, controlar o ganho de peso, e melhorar o desenvolvimento fetal, além de reduzir o risco de complicações como diabetes gestacional e hipertensão.
Riscos para a grávida bariátrica e o bebê ao não ter acompanhamento nutricional adequado
A falta de acompanhamento nutricional adequado durante a gravidez e o pós-parto pode levar a sérias complicações, como:
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- Deficiências vitamínicas e minerais que afetam a saúde da mãe e do bebê.
- Anemia grave, que pode aumentar o risco de parto prematuro e baixo peso ao nascer.
- Ganho de peso inadequado e dificuldades no desenvolvimento fetal.
Grávida com bariátrica: Marque uma consulta com uma nutricionista especialista em gestantes
Se você fez bariátrica e está grávida ou pretende engravidar, não deixe para amanhã o cuidado que sua saúde e a do seu bebê merecem! Agende uma consulta comigo e comece a sua jornada de alimentação saudável, com um plano nutricional personalizado.
Não espere mais para garantir que você e seu bebê tenham todos os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável.
