Tenho muitas pacientes noivas, e acho esse período, apesar de trabalhoso, uma delícia. Procurar o vestido ideal, pensar na lua de mel, reunir as amigas no chá… Mas, a maioria das noivas me procura com um objetivo: emagrecer a tempo de casar.
Não tem fórmula mágica e muito menos receita de bolo: a noiva que deseja emagrecer para o casamento precisa procurar uma nutricionista para fazer uma avaliação. Só essa profissional será capaz de elaborar um plano alimentar especializado, com dieta, análise de exames laboratoriais e suplementação.
Acreditem: se a dieta do google, da vizinha ou da amiga funcionasse para todo mundo, a profissão de nutricionista já teria acabado. Pois, cada pessoa é única, com seu histórico, genética, hábitos e necessidades nutricionais.
As dietas mirabolantes sem personalização são sempre prejudiciais. Elas causam déficit de nutrientes e ainda resultam no temido efeito sanfona.
Emagrecer a tempo de casar: conheça o Bridal Guide
Pensando nas noivas que querem emagrecer a tempo de casar, desenvolvi um protocolo exclusivo testado e aprovado de emagrecimento, definição e melhora da composição corporal: o Bridal Care.
Ele foi feito para todas que estão prestes a subir ao altar, tanto para as que querem perder peso, quanto para as que querem manter o peso, melhorar a composição do corpo, definir, tonificar. Ou seja, para atender a necessidade específica de cada noiva.
A partir desse acompanhamento nutricional para noivas também é possível:
- Prevenir e tratar celulite;
- Diminuir gordura localizada e flacidez;
- Tratar manchas, melasma, acne e cuidar da saúde da pele no geral;
- Nutrição dos cabelos e unhas;
- Melhorar a disposição, energia e qualidade do sono;
- Controle de estresse e ansiedade.
Cada paciente terá um protocolo personalizado que inclui plano alimentar, suplementação e fitoterápicos.
Mas, vou adiantar algumas dicas que são tratadas nas consultas:
- Escolhas alimentares saudáveis: ajudo a noiva a fazer as melhores escolhas na hora de montar o prato. Seja comendo em casa, fora ou pedindo delivery;
- Controle as porções: será que você está comendo pouca proteína ou muito carboidrato? Sua porção de nozes está mesmo correta?
- Lista de compras: com indicação dos melhores produtos, marcas e dos industrializados que podem ser amigos da dieta;
- Leitura dos rótulos dos alimentos: para evitar consumo de calorias desnecessárias e garantir o aporte ideal de nutrientes.
CONHEÇA O BRIDAL CARE – PROGRAMA NUTRICIONAL EXCLUSIVO PARA A NOIVA EMAGRECER PARA O CASAMENTO
O Bridal Care é adaptado para a realidade e objetivo de cada paciente. Por isso, ele atende a todas. Desde a noiva que nunca fez dieta e deseja eliminar alguns quilos na balança até aquelas que desejam fazer ajustes simples na rotina. No final, a finalidade é a mesma: você de bem com você no dia do casamento.
São 4 programas de acompanhamentos específicos para as noivas: Bridal Care 12 meses, Bridal Care 6 meses, Bridal Care 3 meses e Bridal Care 30 dias. Mas, nada impede que seja mais longo ou um pouquinho mais curto, de acordo com a sua necessidade.
RESULTADOS QUE AS NOIVAS TERÃO AO ADERIR O BRIDAL CARE
O acompanhamento nutricional Bridal Care foi criado para que a noiva chegue no dia do seu casamento com o corpo que tanto deseja e com muita energia e disposição para curtir todos os momentos. Assim, ao aderir ao protocolo, ela terá resultados como:
- Redução de gordura visceral e de gordura localizada;
- Prevenir e tratar flacidez e celulite, trazendo melhora significativa do contorno corporal;
- Redução de medidas e melhora do tônus muscular;
- Equilíbrio hormonal e metabólico;
- Redução de retenção de líquido;
- Melhora do aspecto da pele, unhas e cabelos.
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COM FUNCIONA A CONSULTA DA NOIVA
Organizar o casamento é uma tarefa deliciosa, mas que demanda muito tempo e energia. Com isso, as preocupações referentes aos detalhes do grande dia, a correria da rotina, o estresse e a ansiedade podem trazer como consequência perda ou ganho de peso, flacidez, cansaço, irritabilidade, compulsão alimentar, desequilíbrio hormonal, queda de cabelo e até aparecimento de espinhas.
Por isso, é essencial ter um acompanhamento nutricional personalizado, que vai atender às necessidades da noiva de acordo com seus objetivos.
Na primeira consulta, a noiva passa por uma avaliação física, funcional e nutricional e dá início à sua jornada. Serão analisados:
- Bioimpedância para avaliar a composição corporal;
- Recordatório alimentar: vou entender como está sua alimentação;
- Interpretação de exames;
- Relação de sinais, sintomas e possíveis queixas.
Após avaliação física-funcional e análise dos exames de sangue, serão determinadas as metas e objetivos individuais para que um planejamento alimentar personalizado possa ser definido. Mas, a ideia é que o acompanhamento nutricional se adapte à rotina da noiva.
Assim, a cada nova consulta, definiremos novas metas, de acordo com os resultados obtidos.
Prepare-se para fazer uma mudança para emagrecer a tempo de casar e por toda a sua vida. Agende aqui a sua consulta
