Jejum intermitente é um dos protocolos mais comentados quando o assunto é emagrecimento. E, apesar de ser chamado de dieta,…
Nem todo mundo sabe, mas o que você come antes e nos dias seguintes a um procedimento cirúrgico são essenciais…
“Nutri, eu não quero emagrecer, eu quero perder barriga”. Essa é uma frase comum demais no consultório, principalmente entre a…
Que horas você costuma jantar? Antes das 20h? Depois das 21h? Sabemos que cada um tem um estilo de vida…
Quem busca emagrecer, ganhar massa magra ou seguir uma alimentação saudável sempre se preocupa com a quantidade de proteína, carboidrato…
Tenho recebido no consultório com cada vez mais frequência mulheres que acabaram de descobrir ou que estão em tratamento da…
O acúmulo de gordura na barriga é uma queixa comum entre pacientes com a síndrome do ovário policístico. Recebo muitas…
Se você nunca parou para pensar na relação da saúde dos seus cabelos com a qualidade da sua alimentação, estou…
Uma das minhas especialidades é em Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana (pós-graduação que fiz na PUC). E,…
Uma procura comum que recebo no consultório são de mulheres que querem ganhar massa magra. Barriga tanquinho, pernas definidas, bumbum…
Acho que poucos termos estão tão em alta quando o assunto é alimentação e corpo saudável quanto a palavra inflamação….
A relação intestino x emagrecimento nunca esteve tão em debate. Você já parou para pensar que está difícil perder peso…