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A candidíase de repetição é um problema que afeta muitas mulheres e pode impactar a qualidade de vida. Embora muitas…
Como nutricionista especialista em saúde da mulher e reprodução humana, recebo com frequência em meu consultório pacientes que começam a…
Será que ainda dá tempo de emagrecer para o verão? Nutricionista Amanda Figueiredo fala sobre emagrecimento para a CNN Brasil,…
Muitas mulheres que estão tentando engravidar buscam formas de melhorar sua fertilidade e maximizar suas chances de conceber. Além de…
A perda gestacional é um dos assuntos mais complicados de abordar quando falamos da gravidez. Se você está aqui por…
O lipedema na gravidez é um assunto relevante por diversas razões, especialmente considerando as mudanças físicas e hormonais que ocorrem…
O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos…
O aumento do número de pacientes com lipedema que buscam a ajuda de nutricionistas pode ser explicado por vários fatores,…
Muitas pessoas associam a síndrome do ovário policístico a um distúrbio hormonal que envolve os ovários e a ovulação. Mas,…
Se você está pensando em engravidar, você precisa procurar uma nutricionista especialista em fertilidade. Por que? A consulta com uma…
Se você tem lipedema, precisa saber que a alimentação é parte essencial do tratamento. Por isso, você precisa de uma…
Para mulheres com síndrome do ovário policístico (SOP), perder peso pode ajudar a aliviar os sintomas e regular a menstruação….
A síndrome do ovário policístico (ou SOP) é uma condição hormonal e metabólica que afeta mulheres em todo o mundo….
Quem tem síndrome do ovário policístico precisa entender que a alimentação é essencial para o tratamento. Pois, é por meio…
Um sintoma comum da síndrome do ovário policístico (SOP) é a resistência à insulina (RI). Ou seja, a incapacidade do…
Já comentei por aqui e no instagram que os hormônios tireoidianos baixos desaceleram o metabolismo. Bem, hoje quero me aprofundar…
Manter a saúde em dia é essencial, independentemente de onde você mora. Para brasileiras que vivem fora do Brasil, essa…
Cerca de metade a dois terços das gestantes sentirão enjoo na gravidez. Especialmente no primeiro trimestre, com agravamento dos sintomas…
Como nutricionista especialista em saúde da mulher e reprodução humana, sei como receber a notícia de um exame anti-mulleriano baixo…
Os Estados Unidos lideram o ranking mundial de consumo de fast food, e viver nesse ambiente pode impactar diretamente os…
Mudar de país é uma experiência transformadora, mas também desafiadora, especialmente quando se trata de alimentação. Para muitas brasileiras que…
Não é de hoje que a dieta mediterrânea tem sido apontada pela ciência como um dos estilos alimentares mais saudáveis…
Nos últimos anos, Portugal tem se tornado um destino cada vez mais popular para brasileiros em busca de novas oportunidades,…
Se você é brasileiro e mora nos Estados Unidos, sabe como pode ser difícil manter uma alimentação equilibrada com tantas…
Que a alimentação é parte essencial do tratamento do lipedema já está mais que comprovado. Mas, nos últimos anos, especialmente…
O inchaço abdominal incomoda você. Dia após dia você sente seu abdômen estufar após comer? Então, você está no lugar…
Você tem constipação com frequência e sofre de acne na mulher adulta? Saiba que não se trata de uma mera…
Nutricionista Amanda Figueiredo foi ao Programa Você Bonita, da TV Gazeta, conversar com a apresentadora Carol Minhoto sobre o Dia…
Acne é um problema comum de pele que pode afetar pessoas em vários estágios da vida. O tipo e a…
Viver com endometriose exige uma abordagem diferenciada, e um dos primeiros passos para encontrar respostas é aprender mais sobre os…
Se você tem endometriose, é provável que já tenha lidado com problemas de desequilíbrio intestinal. Pois, endometriose e intestino estão…
Uma das coisas mais comuns que ouço de pessoas com endometriose é que elas vão esperar para começar sua jornada…
O lipedema é uma condição crônica que afeta muitas mulheres e pode ser desafiadora de manejar. Lipedema não tem cura,…
Quem acompanha as últimas tendências de saúde pode já ter ouvido falar do suplemento NAD+. Além de ser uma palavra-chave…
Vídeo na íntegra: minha participação no Programa Você Bonita, da TV Gazeta, com a querida Carol Minhoto. O tema: Saúde…
Nessa entrevista para a Revista CLAUDIA, da Editora Abril, eu comento um tema que ficou em alta: álcool no pão…
Eczema é a inflamação da pele com sintomas de coceira, vermelhidão e descamação. Existem diferentes tipos de eczemas, que podem…
Nessa entrevista para o programa Você Bonita, da querida Carol Minhoto, da TV Gazeta, eu falo sobre um estudo que…
Em entrevista para o Jornal da BAND, na BAND TV, a nutricionista Amanda Figueiredo fala sobre alternativas para temperar a…
Conheça os alimentos que ajudam a evitar a inflamação no corpo. Esse foi o tema da entrevista da nutricionista Amanda…
A nutricionista Amanda Figueiredo, especialista em nutrição estética, esteve no Programa Você Bonita, da TV Gazeta, conversando com a apresentadora…
Não é de hoje que a dieta mediterrânea tem sido citada como uma metodologia saudável, capaz de beneficiar a saúde…
Se você melhorar a qualidade dos óvulos à medida que envelhece, poderá preservar parte da sua fertilidade para ainda poder…
Beber é realmente tão ruim para a fertilidade ou posso beber enquanto tento engravidar? Se você está se questionando sobre…
Na minha participação no Programa Você Bonita, da TV Gazeta, da apresentadora Camila Galetti, falei sobre o significado das cores…
Não é nenhum segredo que a nutrição pode realmente ser um dos tópicos de saúde mais confusos que existem. Desde…
Recebo muitas pacientes em meu consultório que estão flertando com começar a correr. Porém, uma dúvida que muita delas tem…
Sou Amanda Figueiredo, nutricionista na Vila Nova Conceição e estou pronta para atender você e ajudar seja qual for seu…
O hábito de comer por ansiedade ou estresse (pelos dois também acontece) é uma queixa comum no consultório. Muitas pacientes…
A adenomiose afeta 1 em cada 10 pessoas com útero, e é uma condição em que o revestimento uterino (endométrio)…
Quem tem endometriose pode engravidar? A pergunta de milhões feita por muitas mulheres que sofrem dessa condição e chegam ao…
Se você pretende engravidar e está se preparando para o procedimento de fertilização in vitro, precisa entender que a alimentação…
Em nosso mundo acelerado, o estresse se tornou um companheiro comum da rotina. Quer se trate de pressões de trabalho,…
Tenho muitas tentantes na minha lista de pacientes. E, não é raro receber dúvidas relacionadas ao consumo de certos alimentos…
Tenho muitas pacientes que sofrem de endometriose. Uma das principais queixas que recebo nos consultório são sobre as dores que…
Na minha participação no Programa Mulher 360, na Rede Brasil, da apresentadora Celeste Zeminian, falei sobre o que comer durante…
Minha participação no Programa Você Bonita, na TV Gazeta, falando sobre os benefícios do mel para a saúde. Reportagem da jornalista…
Você já sentiu sua barriga “mudar de tamanho” ao longo do dia? A endo belly, endo stomach ou barriga de…
Você já ouviu falar que deve ter cuidado com certos alimentos porque eles são “cheios de estrogênio”? A dominância do…
Falta de sono é um problema mundial que será cada vez mais frequente. Não é fácil descansar e relaxar a…
Na minha participação no Programa Mulher 360, na Rede Brasil, falei sobre o que comer antes, durante e depois do…
Quem me acompanha por aqui e pelo meu Instagram (@nutriamandafig) sabe que (quase) NUNCA vai me ouvir falar sobre adotar…
Não é de hoje que a dieta cetogênica e SOP estão relacionadas. Pois, cada vez mais estudos apontam os benefícios…
Para todas as pacientes acometidas pela síndrome do ovário policístico eu explico que é essencial ter todas as informações disponíveis…
Fala-se muito da dieta mediterrânea quando o assunto é alimentação saudável ligada a um povo ou região. E não é…
Você sabia que cerca de uma em cada sete mulheres desenvolverá depressão pós-parto? Quer seja o primeiro ou o terceiro,…
Quando se trata de saúde reprodutiva, o aporte proteico desempenha um papel importante, e é por isso que gestantes e…
Como nutricionista especialista em SOP, sei que SOP e acne adulta costumam caminhar lado a lado – não é impressão…
Lutando contra pele seca, acne, caspa ou depressão? É bom ficar de olho, pois, estes podem ser sinais de deficiência…
“Minhas espinhas aumentaram e estou desconfiada de que possa ser o whey protein, nutri. Será mesmo que whey protein causa…
Se você está lendo isso, aposto que, assim como muitas das minhas pacientes, já experimentou produtos para tratar acne, sem…
Sua digestão é “normal da sociedade” ou realmente normal? Inchaço, constipação, diarreia e outros problemas digestivos são coisas com as…
É muito comum na primeira consulta comigo as pacientes chegarem com a seguinte colocação: “Nutri, estou sempre com fome. Por…
Muito se fala na alimentação agindo a favor da gravidez. Por que? Porque realmente existem alimentos amigos da fertilidade, assim…
A doença celíaca, reação ao glúten pelo sistema imune, têm sido discutida como fator negativo para a fertilidade. Mas, será…
As mulheres experimentam diversos efeitos colaterais da endometriose, mas o ganho de peso como sintoma ainda é um assunto importante….
Hormônios e emagrecimento: um assunto tão vasto que mais e mais mulheres, e até mesmo homens, estão procurando ajuda sobre…
Já contei aqui para vocês como deve ser a dieta para candidíase e o post fez o maior sucesso. Isso…
Muito se engana quem acredita que acne é um problema de pele relacionado à adolescência. Muitas mulheres vêm enfrentando acne…
Você sabia que existe a conexão intestino-fertilidade? A infertilidade é um problema muito comum que muitas vezes requer uma abordagem…
Síndrome do ovário policístico é um distúrbio hormonal muito comum, caracterizado, de maneira geral, pela presença de cistos – pequenas…
Nunca se falou tanto sobre intestino, microbioma, microbiota, modulação intestinal e outros termos que se resumem a ter um intestino…
Posso afirmar que semanalmente recebo essa queixa no consultório. “Faço dieta e treino, como pouco, mas não consigo emagrecer. Onde…
Pacientes com Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP para os íntimos rs) apresentam maior resistência à insulina. Ponto! E nem precisa…
Recebo com frequência no consultório pacientes que estão pensando em tentar engravidar, mas, dizem ter receio de sofrer consequências por…
Meninas, o post que fiz aqui sobre dieta para candidíase fez o maior sucesso. Nele, explico a relação da candidíase…
A tireoide, aquele pequeno órgão em forma de borboleta que fica na base do pescoço, é muito importante para a…
Muitas das minhas pacientes estão se preparando para engravidar (tentantes e pré-tentantes) e algumas se surpreendem ao saber que distúrbios…
Outro dia uma paciente me perguntou: “Eu sempre tenho inchaço antes e durante a menstruação, e isso realmente afeta minha…
É comum que as pessoas questionem se a endometriose engorda. Afinal, algumas pacientes relatam o ganho de peso após o…
Muitas pacientes vêm até meu consultório com uma dúvida: “será que dá para ganhar massa magra tendo endometriose?”. Vamos entender…
Se você tem endometriose já deve fazer acompanhamento com uma ginecologista. Mas, você sabia que a nutrição é essencial para…
Tenho muitas pacientes noivas, e acho esse período, apesar de trabalhoso, uma delícia. Procurar o vestido ideal, pensar na lua…
Quando o paciente descobre o quadro de hipotireoidismo é essencial que seja encaminhado para um nutricionista. Pois, é ele precisa…
Recebo muitas grávidas no consultório que relatam, especialmente no primeiro trimestre, que estão emagrecendo em vez de ganhar alguns quilos….
Será que descobrir hipotireoidismo é uma sentença para o ganho de peso? Recebo no consultório muitas pacientes que foram diagnosticadas…
“Nutri, toda mulher tem celulite?”. Olha, quando chega essa pergunta no consultório, minha resposta sempre é: “não sei, mas eu…
Jejum intermitente é um dos protocolos mais comentados quando o assunto é emagrecimento. E, apesar de ser chamado de dieta,…
Nem todo mundo sabe, mas o que você come antes e nos dias seguintes a um procedimento cirúrgico são essenciais…
“Nutri, eu não quero emagrecer, eu quero perder barriga”. Essa é uma frase comum demais no consultório, principalmente entre a…
Que horas você costuma jantar? Antes das 20h? Depois das 21h? Sabemos que cada um tem um estilo de vida…
Muitas pacientes me procuram para a suplementação com probióticos, e muitas delas querem colheres os benefícios desse consumo para o…
Quem busca emagrecer, ganhar massa magra ou seguir uma alimentação saudável sempre se preocupa com a quantidade de proteína, carboidrato…
Tenho recebido no consultório com cada vez mais frequência mulheres que acabaram de descobrir ou que estão em tratamento da…
Se você é nutricionista, sabe tudo da área/nicho que escolheu, mas não tem ideia de como começar quando é chamada…
Nutris, posso dizer para vocês que não nasci nutricionista. E você pode estar pensando: “claro, Amanda, ninguém nasceu”. Sim. Mas,…
O acúmulo de gordura na barriga é uma queixa comum entre pacientes com a síndrome do ovário policístico. Recebo muitas…
Se você nunca parou para pensar na relação da saúde dos seus cabelos com a qualidade da sua alimentação, estou…
Uma das minhas especialidades é em Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana (pós-graduação que fiz na PUC). E,…
Uma procura comum que recebo no consultório são de mulheres que querem ganhar massa magra. Barriga tanquinho, pernas definidas, bumbum…
Não é novidade para ninguém que eu atendo muitas gestantes no meu consultório (e tentantes também). A maioria delas chega…
Acho que poucos termos estão tão em alta quando o assunto é alimentação e corpo saudável quanto a palavra inflamação….
A relação intestino x emagrecimento nunca esteve tão em debate. Você já parou para pensar que está difícil perder peso…
Muitas pacientes dizem a seguinte frase: “nutri, queria ter a barriga do jeito que ela é quando eu acordo. Mas,…
Eu tenho melasma. Sempre tive muitas sardas no rosto. Mas, de uns tempos para cá percebi que as pintinhas estavam…
Candidíase vaginal não é grave, mas incomoda. Super comum entre as queixas das minhas pacientes, ela atinge 75% das mulheres…
Tenho recebido no consultório com cada vez mais frequência mulheres que acabaram de descobrir ou que estão em tratamento da…
Você é do time que ama um pão com manteiga ao acordar? Ou sua primeira refeição do dia é uma…
Dieta específica para quem tem SOP faz parte do tratamento. E se você tem Síndrome do ovário policístico e nunca…
Só quem já sofreu com acne, doença que forma cravos e espinhas e pode atingir diferentes faixas etárias, sabe que,…
Você sabe o que é lipedema? Posso dizer da minha prática clínica que é comum pacientes terem essa condição e…