Sou Amanda Figueiredo, nutricionista na Vila Nova Conceição e estou pronta para atender você e ajudar seja qual for seu objetivo. Emagrecer, ganhar massa magra, engravidar, congelar óvulos, tratar condições como SOP, endometriose, acompanhamento de climatério e menopausa, nutrição estética ou apenas para ajustar pequenos hábitos e manter uma vida mais saudável, conte comigo.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Especialidades
Sou nutricionista clínica pela Universidade de São Paulo (USP), pós-graduada em Nutrição na Saúde da Mulher e Reprodução Humana, além de especialista em emagrecimento e nutrição estética. Tenho uma clínica de nutrição na Vila Nova Conceição, em São Paulo, e também faço consultas online para o mundo todo.
Especialidades que atendo na área da nutrição
- Emagrecimento: Programa de perda de peso monitorado. Você vai sentir a diferença logo nas primeiras semanas, pois vamos tirar o seu organismo da estagnação e reprogramar seu corpo para chegar ao objetivo de emagrecer de maneira definitiva.
- Ganho de massa magra: Estratégias para você definir e tonificar o corpo com a alimentação certa. Você sabia que a dieta para ganhar massa muscular tem, em média, 70% de responsabilidade sobre a definição corporal, por exemplo? Venha alinhar o ganho de massa magra com o emagrecimento para tonificar o corpo.
- Saúde da mulher: A saúde feminina depende de uma boa alimentação em todas as fases da vida. Aprenda como o plano alimentar certo é capaz de prevenir doenças, promover saúde, longevidade, qualidade de vida e minimização de sintomas e/ou queixas em doenças ou condições específicas.
- SOP: Alimentação é um dos pilares no tratamento da síndrome dos ovários policísticos. Então, conheça o poder dos alimentos no tratamento de sinais e sintomas da SOP, condição que pode ocasionar acúmulo de gordura, ganho de peso, resistência à insulina e queda de cabelo.
- Endometriose: Alimentos têm papel importante na diminuição e alívio dos sintomas da endometriose. Uma dieta correta beneficia a diminuição de cólicas, distúrbios intestinais, inchaço, desconfortos e mais sintomas.
- Fertilidade: De tentantes às gestantes, os nutrientes necessários para gerar uma vida saudável. Não conseguir engravidar pode ter ligação com a alimentação, assim como a saúde do feto está diretamente relacionada ao que a mãe ingere. Como nutricionista na Vila Nova Conceição, convido você a conhecer os alimentos indispensáveis à fertilidade feminina e ao bem-estar da gestante e do bebê.
- Nutrição estética: Aliando dieta com beleza, trate condições como acne, celulite, envelhecimento e flacidez. Estratégias para sanar incômodos como estrias, melasma, queda de cabelo e unhas frágeis com a ajuda da alimentação e dos nutricosméticos.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Serviços
- Avaliação antropométrica: Mensuração de peso, altura, dobras cutâneas, índice de massa corpórea, percentual de gordura, nível de água e peso ideal para avaliar a composição corporal, por exemplo.
- Solicitação e interpretação de exames: Analisar e interpretar alterações e possíveis deficiências que podem ocorrer nos principais exames laboratoriais solicitados na rotina clínica.
- Plano alimentar individualizado: Orientação nutricional especial para cada tipo de necessidade e/ou objetivo. Ou seja, montagem de cardápios e orientações nutricionais personalizadas.
- Nutrição na gestação: Indicações e prescrições nutricionais para permitir que a gestante faça escolhas melhores e saiba, assim, o que comer para ter uma gravidez tranquila e gerar um bebê saudável.
- Nutrição estética: Celulite, flacidez, melasma, acne e envelhecimento são alguns dos alvos de tratamento da nutrição estética, que requer cuidados específicos na dieta.
- Performance: Alimentação ideal para praticantes de atividades físicas, análise de estado nutricional para influenciar positivamente no rendimento nos treinos e competições, por exemplo.
- Programa de acompanhamento nutricional: Atendimentos nutricionais e todo apoio para otimizar e potencializar resultados do emagrecimento, ideal para quem deseja perder peso de maneira definitiva e saudável.
- Suplementação nutricional e fitoterapia: Por fim, prescrição de suplementos e fitoterápicos quando existir a necessidade de complementar a alimentação e adequar a ingestão de nutrientes importantes como vitaminas e minerais.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Consulta
Como nutricionista na Vila Nova Conceição, vou explicar como funciona o meu atendimento nutricional. Assim, vamos conversar sobre meta/objetivos, treinos, hábitos, sintomas, histórico clínico e familiar, análise de exames e da rotina alimentar. Ou seja, as informações serão fundamentais para entendermos o funcionamento do corpo e metabolismo.
Na consulta presencial (consultório na Vila Nova Conceição) o paciente é submetido ao exame de bioimpedância, realizado pela máquina americana INBODY (modelo com tecnologia aprimorada), que analisa gordura, músculo, água, massa óssea, minerais e mostra como está o seu metabolismo (taxa metabólica basal). Já na consulta online, fazemos avaliação por foto e medidas tiradas pelo próprio paciente com orientação da nutricionista.
Seja presencial ou virtual, vamos montar juntos uma proposta viável, com um plano alimentar ajustado ao seu paladar e que seja possível de seguir. Suplementação, fitoterápicos e manipulados são prescritos quando houver necessidade e desejo do paciente.
Dou toda assistência entre consultas para que tire dúvidas e envio materiais de apoio que vão auxiliar a seguir o plano.
A cada nova consulta, faremos uma reavaliação e uma reestruturação de novas metas, de acordo com os resultados.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Programa de emagrecimento para noivas
Emagrecer para o casamento – conheça o acompanhamento para noivas Bridal Care.
Pensando nas noivas da Vila Nova Conceição e região que querem chegar ao altar em sua melhor versão, desenvolvi um protocolo exclusivo testado e aprovado de emagrecimento, definição e melhora da composição corporal: o Bridal Care.
A partir desse acompanhamento nutricional para noivas também é possível:
- Prevenir e tratar celulite;
- Diminuir gordura localizada e flacidez;
- Tratar manchas, melasma, acne e cuidar da saúde da pele no geral;
- Nutrição dos cabelos e unhas;
- Melhorar a disposição, energia e qualidade do sono;
- Controle de estresse e ansiedade.
- Ganhar massa muscular, perder gordura corporal ou manter o peso: seja qual for o objetivo, a noiva terá um protocolo personalizado que inclui plano alimentar, suplementação e fitoterápicos, por exemplo.
O combo que toda noiva precisa e deseja. Perfeito, não?
Conheça o bridal care – programa nutricional exclusivo para a noiva emagrecer para o casamento
O Bridal Care é adaptado para a realidade e objetivo de cada paciente. Por isso, ele atende a todas. Desde a noiva que nunca fez dieta e deseja eliminar alguns quilos na balança até aquelas que desejam fazer ajustes simples na rotina. Assim, no final, a ideia é a mesma: você de bem com você no dia do casamento.
São 4 programas de acompanhamentos para as noivas: Bridal Care 12 meses, Bridal Care 6 meses, Bridal Care 3 meses e Bridal Care 30 dias. Mas, nada impede que seja mais longo ou um pouquinho mais curto, de acordo com a sua necessidade.
Resultados que as noivas terão ao aderir o Bridal Care
O acompanhamento nutricional Bridal Care foi criado para que a noiva chegue no dia do seu casamento com o corpo que tanto deseja e com muita energia e disposição para curtir todos os momentos. Assim, ao aderir ao protocolo, ela terá resultados como:
- Redução de gordura visceral e de gordura localizada;
- Prevenir e tratar flacidez e celulite, trazendo melhora significativa do contorno corporal;
- Redução de medidas e melhora do tônus muscular;
- Equilíbrio hormonal e metabólico;
- Redução de retenção de líquido;
- Melhora do aspecto da pele, unhas e cabelos, por exemplo.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Como funciona a consulta da noiva
Organizar o casamento é uma tarefa deliciosa, mas que demanda muito tempo e energia. Com isso, as preocupações referentes aos detalhes do grande dia, a correria da rotina, o estresse e a ansiedade podem trazer como consequência perda ou ganho de peso, flacidez, cansaço, irritabilidade, compulsão alimentar, desequilíbrio hormonal, queda de cabelo e até aparecimento de espinhas.
Por isso, é essencial ter um acompanhamento nutricional personalizado, que vai atender às necessidades da noiva de acordo com seus objetivos.
Na primeira consulta, a noiva passa por uma avaliação física, funcional e nutricional e dá início à sua jornada. Serão analisados:
- Bioimpedância para avaliar a composição corporal;
- Recordatório alimentar: vou entender como está sua alimentação;
- Interpretação de exames;
- Relação de sinais, sintomas e possíveis queixas.
Após avaliação física-funcional e análise dos exames de sangue, serão determinadas as metas e objetivos individuais para que um planejamento alimentar personalizado possa ser definido. A ideia é que o acompanhamento nutricional se adapte à rotina da noiva.
A cada nova consulta, definiremos novas metas, de acordo com os resultados obtidos.
Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida. Agende aqui a sua consulta.
Instagram: @nutriamandafig
