Sou Amanda Figueiredo, nutricionista na Vila Nova Conceição e estou pronta para atender você e ajudar seja qual for seu objetivo. Emagrecer, ganhar massa magra, engravidar, congelar óvulos, tratar condições como SOP, endometriose, acompanhamento de climatério e menopausa, nutrição estética ou apenas para ajustar pequenos hábitos e manter uma vida mais saudável, conte comigo.
Sou nutricionista clínica pela USP e pós-graduada em Saúde da Mulher e Reprodução Humana pela PUC.
Amo o que faço, e alimentação saudável sempre fez parte da minha vida. Penso que trabalhar com nutrição significa poder ajudar quem deseja se alimentar de maneira mais saudável e mostrar os impactos positivos dos bons hábitos. Mas, vou explicar um pouco mais como funciona meu trabalho.
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Nutricionista NA Vila Nova Conceição: Como funciona minha consulta
Como nutricionista em Moema, vou explicar como funciona o meu atendimento nutricional. Assim, vamos conversar sobre meta/objetivos, treinos, hábitos, sintomas, histórico clínico e familiar, análise de exames e da rotina alimentar. Ou seja, as informações serão fundamentais para entendermos o funcionamento do corpo e metabolismo.
Na consulta presencial (consultório de nutrição em Moema) a paciente é submetida ao exame de bioimpedância, realizado pela máquina americana INBODY (modelo com tecnologia aprimorada), que analisa gordura, músculo, água, massa óssea, minerais e mostra como está o seu metabolismo (taxa metabólica basal), por exemplo. Já na consulta online, fazemos avaliação por foto e medidas tiradas pelo próprio paciente com orientação da nutricionista.
Seja presencial ou virtual, vamos montar juntos uma proposta viável, com um plano alimentar ajustado ao seu paladar e que seja possível de seguir. Suplementação, fitoterápicos e manipulados são prescritos quando houver necessidade e desejo do paciente.
Dou toda assistência entre consultas para que tire dúvidas e envio materiais de apoio que vão auxiliar a seguir o plano.
Assim, a cada nova consulta, faremos uma reavaliação e uma reestruturação de novas metas, de acordo com os resultados.
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Nutricionista na Vila Nova Conceição: plano alimentar
Se você busca resultados duradouros e uma abordagem eficaz para melhorar sua saúde e bem-estar, o acompanhamento com uma nutricionista especialista é essencial. Como nutricionista na Vila Nova Conceição, meu trabalho é voltado para áreas como saúde da mulher, reprodução humana, nutrição estética e emagrecimento, sempre com uma abordagem personalizada. Cada paciente é única. Por isso, meu objetivo é criar um plano alimentar que respeite essa individualidade.
Assim, na consulta inicial, realizo uma avaliação completa para entender sua história de saúde, hábitos alimentares, preferências e necessidades. Além disso, analiso exames laboratoriais, histórico médico, estilo de vida e nível de atividade física. Com essas informações, desenvolvo um plano alimentar totalmente personalizado, alinhado aos seus objetivos, seja perda de peso, melhora da fertilidade ou otimização estética.
Meu plano alimentar vai além de apenas contar calorias. Pois, ele é construído com base no equilíbrio adequado de macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais), essenciais para o funcionamento ideal do seu corpo. Isso é ainda mais importante para a saúde feminina e reprodução, onde os nutrientes corretos podem influenciar diretamente o bem-estar hormonal e a fertilidade.
Mas, o plano é pensado para ser flexível e sustentável a longo prazo, com opções que se ajustam à sua rotina, preferências alimentares e momentos do dia. O objetivo é que você não veja a dieta como restritiva, mas sim como um novo estilo de vida saudável. Por isso, incluo alternativas de lanches, sobremesas e refeições especiais para ocasiões sociais, sem comprometer seus resultados.
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Especialidades
Emagrecimento
Programa de perda de peso monitorado com metodologia própria. Você vai sentir a diferença logo nas primeiras semanas, pois vamos tirar o seu organismo da estagnação e reprogramar seu corpo para chegar ao objetivo de emagrecer de maneira definitiva. Conheça nosso protocolo exclusivo.
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Ganho de massa magra
Estratégias para você definir e tonificar o corpo com a alimentação certa. Você sabia que a dieta para ganhar massa muscular tem, em média, 70% de responsabilidade sobre a definição corporal? Venha alinhar o ganho de massa magra com o emagrecimento para otimizar resultados e tonificar o corpo.
Saúde da mulher
A saúde feminina depende de uma boa alimentação em todas as fases da vida. Assim, aprenda como o plano alimentar certo é capaz de prevenir doenças, promover saúde, longevidade, qualidade de vida e minimização de sintomas e/ou queixas em doenças ou condições específicas das mulheres, como endometriose, lipedema, SOP, TPM e menopausa.
(in)Fertilidade
De tentantes às gestantes, os nutrientes necessários para gerar uma vida saudável. Mas, não conseguir engravidar pode ter ligação com a alimentação. Assim como a saúde do feto está diretamente relacionada ao que a mãe ingere. Conheça os alimentos indispensáveis à fertilidade feminina e ao bem-estar da gestante e do bebê.
Nutrição estética
Aliando dieta com beleza, trate condições como acne, celulite, envelhecimento e flacidez, por exemplo. Estratégias para atender às necessidades do corpo para manter a saúde em dia e, ao mesmo tempo, sanar incômodos como estrias, melasma, queda de cabelo e unhas frágeis com a ajuda da alimentação e dos nutricosméticos.
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na Vila Nova Conceição:
Vantagens de fazer acompanhamento
Diferente de dietas da moda ou protocolos genéricos, o acompanhamento nutricional garante que você receba um plano exclusivo, que respeita suas necessidades e preferências. Pois, isso facilita a adesão e o sucesso do tratamento, já que a alimentação se encaixa perfeitamente no seu estilo de vida.
A maioria das pessoas que tenta emagrecer por conta própria acaba retomando o peso perdido, em um ciclo conhecido como efeito sanfona. Mas, com meu acompanhamento, criamos uma estratégia de emagrecimento que vai além da perda de peso imediata, visando a manutenção dos resultados. Assim, o suporte contínuo ajuda a manter o foco, ajustar o plano quando necessário e evitar recaídas.
Seja na saúde da mulher, durante o planejamento familiar e a reprodução humana, ou em nutrição estética para melhorar a pele, cabelos e unhas, ofereço suporte especializado para cada fase da sua vida. A alimentação é uma aliada poderosa, e ajusto o plano de acordo com suas metas específicas, sejam elas relacionadas à estética ou saúde reprodutiva.
Um dos grandes diferenciais do acompanhamento nutricional é o monitoramento contínuo. Além das consultas regulares para ajustar o plano alimentar, estou sempre à disposição para tirar dúvidas, ajudar a superar obstáculos e oferecer suporte emocional. Essa proximidade faz toda a diferença na motivação e no sucesso do tratamento.
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Nutricionista na Vila Nova Conceição: Serviços
Avaliação antropométrica
Mensuração de peso, altura, dobras cutâneas, índice de massa corpórea, percentual de gordura, nível de água e peso ideal para avaliar a composição corporal
Solicitação e interpretação de exames
Analisar e interpretar alterações e possíveis deficiências que podem ocorrer nos principais exames laboratoriais solicitados na rotina clínica
Plano alimentar individualizado
Orientação nutricional especial para cada tipo de necessidade e/ou objetivo. Montagem de cardápios e orientações nutricionais personalizadas
Nutrição na gestação
Indicações e prescrições nutricionais para permitir que a gestante faça escolhas melhores e saiba o que comer para ter uma gravidez tranquila e gerar um bebê saudável
Nutrição estética
Celulite, flacidez, melasma, acne e envelhecimento são alguns dos alvos de tratamento da nutrição estética, que requer cuidados específicos na dieta
Performance
Alimentação ideal para praticantes de atividades físicas, análise de estado nutricional para influenciar positivamente no rendimento nos treinos e competições
Programa de acompanhamento nutricional
Atendimentos nutricionais e todo apoio para otimizar e potencializar resultados do emagrecimento, ideal para quem deseja perder peso de maneira definitiva e saudável
Suplementação nutricional e fitoterapia
Prescrição de suplementos e fitoterápicos quando existir a necessidade de complementar a alimentação e adequar a ingestão de nutrientes importantes como vitaminas e minerais
Atendimento em empresas
Tenha uma nutricionista à disposição de seus colaboradores para realizar diversas atividades com foco na promoção de hábitos alimentares saudáveis. Aumente a qualidade de vida e a produtividade em sua empresa
Personal diet
Um serviço diferenciado que promove reeducação alimentar para toda a família, visando ganho de qualidade de vida. A nutricionista realiza consultas personalizadas na casa do cliente, treina funcionárias/cozinheiras, elabora lista de compras e cardápios personalizados
Nutricionista na Vila Nova Conceição: Programa de emagrecimento para noivas
Emagrecer para o casamento – conheça o acompanhamento para noivas Bridal Care.
Pensando nas noivas da Vila Nova Conceição e região que querem chegar ao altar em sua melhor versão, desenvolvi um protocolo exclusivo testado e aprovado de emagrecimento, definição e melhora da composição corporal: o Bridal Care.
A partir desse acompanhamento nutricional para noivas também é possível:
- Prevenir e tratar celulite;
- Diminuir gordura localizada e flacidez;
- Tratar manchas, melasma, acne e cuidar da saúde da pele no geral;
- Nutrição dos cabelos e unhas;
- Melhorar a disposição, energia e qualidade do sono;
- Controle de estresse e ansiedade.
- Ganhar massa muscular, perder gordura corporal ou manter o peso: seja qual for o objetivo, a noiva terá um protocolo personalizado que inclui plano alimentar, suplementação e fitoterápicos, por exemplo.
O combo que toda noiva precisa e deseja. Perfeito, não?
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Nutricionista na Vila Nova Conceição: Como funciona a consulta da noiva
Organizar o casamento é uma tarefa deliciosa, mas que demanda muito tempo e energia. Com isso, as preocupações referentes aos detalhes do grande dia, a correria da rotina, o estresse e a ansiedade podem trazer como consequência perda ou ganho de peso, flacidez, cansaço, irritabilidade, compulsão alimentar, desequilíbrio hormonal, queda de cabelo e até aparecimento de espinhas.
Por isso, é essencial ter um acompanhamento nutricional personalizado, que vai atender às necessidades da noiva de acordo com seus objetivos.
Na primeira consulta, a noiva passa por uma avaliação física, funcional e nutricional e dá início à sua jornada. Serão analisados:
- Bioimpedância para avaliar a composição corporal;
- Recordatório alimentar: vou entender como está sua alimentação;
- Interpretação de exames;
- Relação de sinais, sintomas e possíveis queixas.
Após avaliação física-funcional e análise dos exames de sangue, serão determinadas as metas e objetivos individuais para que um planejamento alimentar personalizado possa ser definido. A ideia é que o acompanhamento nutricional se adapte à rotina da noiva.
A cada nova consulta, definiremos novas metas, de acordo com os resultados obtidos.
Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida. Agende aqui a sua consulta.
Nutricionista na Vila Nova Conceiçã: Agende sua consulta e comece sua jornada de saúde e bem-estar
Se você está pronta para transformar sua saúde e alcançar seus objetivos, agende agora sua consulta e descubra como um acompanhamento nutricional especializado pode ser a diferença que você precisa.
Seguir dietas restritivas ou sem orientação pode levar a deficiências de nutrientes essenciais, o que afeta negativamente o metabolismo e a saúde. Mas, como especialista, garanto que sua alimentação seja completa e balanceada, com todos os nutrientes necessários para alcançar seus objetivos de forma segura e eficaz.
Não perca mais tempo com dietas que não funcionam ou que prejudicam sua saúde. Com meu plano personalizado e acompanhamento contínuo, você vai conquistar resultados reais e duradouros.
