Você já sentiu sua barriga “mudar de tamanho” ao longo do dia? A endo belly, endo stomach ou barriga de endometriose, é o termo usado para descrever a distensão abdominal causada pela endometriose. Ao contrário do inchaço de curto prazo que às vezes acompanha a menstruação, o inchaço da endometriose pode desencadear sintomas físicos, mentais e emocionais.
Junto com dor, infertilidade e sangramento menstrual intenso, a endometriose também pode causar sintomas gastrointestinais, como:
- diarreia;
- náusea;
- constipação;
- inchaço.
Clique para agendar uma consulta
Endo belly: o que causa a barriga de endometriose – endo stomach
Na endometriose, o tecido semelhante ao endométrio localizado em locais fora do útero age da mesma forma que o endométrio: acumula-se, depois decompõe-se e sangra todos os meses, tal como o revestimento uterino.
Mas, como esse tecido não tem como sair do corpo, ele fica preso. Assim, tal tecido circundante pode ficar inflamado e irritado, o que pode causar a formação de tecido cicatricial. Também pode fazer com que os tecidos dentro da pélvis se unam.
Inchaço e retenção de líquidos são sintomas comuns da endometriose e, existem vários motivos pelos quais a condição pode causar inchaço abdominal:
- Um acúmulo de tecido semelhante ao endométrio pode causar inflamação no abdômen, resultando em inchaço, retenção de água e distensão abdominal.
- O tecido semelhante ao endométrio pode cobrir ou crescer nos ovários. O sangue preso pode formar cistos quando isso acontece, o que pode causar inchaço.
- Pacientes com endometriose são mais propensas ao supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) e miomas, o que também pode causar inchaço.
- A endometriose costuma causar problemas de digestão, como prisão de ventre e gases.
Clique para agendar uma consulta
Sintomas da barriga de endometriose
O principal sintoma da endo belly (endo stomach) é o inchaço intenso, especialmente durante ou logo antes da menstruação. Mas, também pode causar desconforto, dor e pressão no abdômen e nas costas. A parte inferior do abdômen pode inchar por dias, semanas ou apenas algumas horas.
Inclusive, algumas pacientes com endometriose dizem que “parecem grávidas”, embora não estejam.
Lembrando que a endo belly é apenas um sintoma da endometriose. Pois, pacientes que apresentam barriga inchada geralmente apresentam outros sintomas gastrointestinais, como:
- gases;
- náusea;
- constipação;
- diarreia.
Leia também: Hormônios e emagrecimento: fatores que podem dificultar a perda de peso
Como controlar e tratar a barriga de endometriose
A maioria das medidas de autocuidado para a endometriose em geral envolve fazer mudanças de estilo de vida, especialmente na alimentação.
Algumas opções incluem, por exemplo:
- Evitar alimentos inflamatórios, como processados, carne vermelha, glúten, laticínios, álcool e cafeína;
- Seguir uma dieta baixa em FODMAP e evitar alimentos ricos em FODMAP, como trigo, laticínios, legumes e certas frutas e vegetais, para aliviar o inchaço e os gases;
- Beber chá de hortelã-pimenta ou chá de gengibre para aliviar problemas digestivos e dores;
- Além disso, aumentar a ingestão de fibras e de água para prevenir a constipação.
Barriga de endometriose: Acompanhamento nutricional
Na minha consulta, ofereço às minhas pacientes uma estratégia nutricional com um passo a passo que ensina como seguir uma dieta ÚNICA para endometriose para reduzir rapidamente as dores menstruais, o inchaço e os sintomas intestinais para que você possa se livrar de crises, fadiga e fertilidade à prova do futuro.
Assim, ajudo você a obter suporte personalizado com uma estratégia nutricional para descobrir seus gatilhos únicos, dominar a inflamação e equilibrar os hormônios.
E mais: um pacote de suplemento nutricional personalizado para ajudar você a acelerar o alívio dos sintomas da endometriose, se sentir mais confiante ao sair de casa, aproveitar mais dias sem dor e poder dizer “SIM!” para vida.
Agende uma consulta com uma nutricionista especialista em endometriose
Obter informações dos exames de sangue de endometriose é a primeira linha de defesa para assumir o controle da doença.
Na minha consulta, abordo com detalhes os níveis ideais e definições para cada um dos marcadores laboratoriais, juntamente com as próximas etapas e recomendações.
É o recurso definitivo para quem deseja compreender melhor os sinais e sintomas da endometriose em seu corpo.
Você sofre com endometriose? Já fez esses exames para controlar melhor a doença? Não? Agende já sua consulta presencial ou online e obtenha a orientação nutricional adequada para tratar sinais e sintomas.
